5 tips for å skape skiglede for de minste

5 tips for å skape skiglede for de minste

Vinterferien er høysesong for å lære å stå på ski, her er 5 tips som kan gjøre treningen litt morsommere!

5 tips for å skape skiglede for barna

Vinterferien er høysesong for å lære å stå på ski, her er 5 tips som kan gjøre treningen litt morsommere!

1. Trynert-sjokolade

En sjokoladebit tildeles den som har hatt et fall som medfører snø i fjeset. Snø i nakken eller på magen kan også vurderes som kvalifikasjon til denne premieringen. Det blir litt morsommere å falle når man får litt uttelling. Og husk at fall på ski ikke er et nederlag, heller tvert imot! Det er når man tør å satse litt at man blir bedre. Ingen har vunnet VM på ski uten øving med knall og fall i skisporet!

2. Opp igjen!

Når fall ender med at ski og staver ligger i alle retninger, er det lurt å ha en teknikk for å komme seg opp igjen. Rull rundt på ryggen, opp i luften med bein og ski, samle skiene - og vipp dem til én side. I bakker er det best å vippe skiene i en retning hvor de havner på tvers av bakken – og nedenfor barnet.

1. Trynert-sjokolade

En sjokoladebit tildeles den som har hatt et fall som medfører snø i fjeset. Snø i nakken eller på magen kan også vurderes som kvalifikasjon til denne premieringen. Det blir litt morsommere å falle når man får litt uttelling. Og husk at fall på ski ikke er et nederlag, heller tvert imot! Det er når man tør å satse litt at man blir bedre. Ingen har vunnet VM på ski uten øving med knall og fall i skisporet!

2. Opp igjen!

Når fall ender med at ski og staver ligger i alle retninger, er det lurt å ha en teknikk for å komme seg opp igjen. Rull rundt på ryggen, opp i luften med bein og ski, samle skiene - og vipp dem til én side. I bakker er det best å vippe skiene i en retning hvor de havner på tvers av bakken – og nedenfor barnet.

3. Lag på lag

Husk at voksne som går barnefart og venter, blir mye kaldere enn ivrige, små skiløpere. Å få skiglede og energi er ikke lett når man er alt for varm. Velg lag på lag, og kle av når barnet blir for varmt, - ikke alltid vent til toppen av bakken.

4. Rampeski

Det er ikke veldig pent å legge skylden på andre, men går skiene i kryss eller i en retning vi ikke har tenkt, kan de godt få en skikkelig oppstrammer. «For noen rampete ski. Hallo dere ski! Nå må dere lye!» Det er noe oppløftende ved å føle seg som sjef over skiene.

3. Lag på lag

Husk at voksne som går barnefart og venter, blir mye kaldere enn ivrige, små skiløpere. Å få skiglede og energi er ikke lett når man er alt for varm. Velg lag på lag, og kle av når barnet blir for varmt, - ikke alltid vent til toppen av bakken.

4. Rampeski

Det er ikke veldig pent å legge skylden på andre, men går skiene i kryss eller i en retning vi ikke har tenkt, kan de godt få en skikkelig oppstrammer. «For noen rampete ski. Hallo dere ski! Nå må dere lye!» Det er noe oppløftende ved å føle seg som sjef over skiene.

5. Hva slags nedoverbakke har vi her?

Mellom-skiene-bakker: Det er de litt brattere utforbakkene hvor den voksne holder barnet rundt kroppen under armene. Heng eller hold begges staver i dine hender, så slipper de å komme i veien. Prøv å falle bakover hvis du mister balansen!

Hold-i-hånden-bakker: På midt-i-mellom bakker er ofte en hånd akkurat det som skal til for å unngå for mye knall og fall. Barnet står selv ned bakken, men får litt hjelp til å holde balansen. Du kan fremdeles ploge med den ytterste skien. Man kan også samle stavene, slik at begge kan holde i dem på tvers.

Alene-bakker: Dette er bakker hvor barnet kan prøve seg selv, med bøyde knær med myk sprett i. Stavene bak. Det er lurt at en voksen renner sist eller ved siden av. Det er nemlig ikke kjekt å bli sust forbi når man selv stolt og konsentrert suser av gårde. - Og om det blir knall og fall, kommer unnsetningen da raskt til.

La barnet bestemme hvilken bakke det er, og la dem oppdage den deilige mestringsfølelsen når en tidligere Mellom-skiene-bakken er blitt til en Hold-i-Hånden-bakke, og til slutt en Alenebakke!

LYKKE TIL!

5. Hva slags nedoverbakke har vi her?

Mellom-skiene-bakker: Det er de litt brattere utforbakkene hvor den voksne holder barnet rundt kroppen under armene. Heng eller hold begges staver i dine hender, så slipper de å komme i veien. Prøv å falle bakover hvis du mister balansen!

Hold-i-hånden-bakker: På midt-i-mellom bakker er ofte en hånd akkurat det som skal til for å unngå for mye knall og fall. Barnet står selv ned bakken, men får litt hjelp til å holde balansen. Du kan fremdeles ploge med den ytterste skien. Man kan også samle stavene, slik at begge kan holde i dem på tvers.

Alene-bakker: Dette er bakker hvor barnet kan prøve seg selv, med bøyde knær med myk sprett i. Stavene bak. Det er lurt at en voksen renner sist eller ved siden av. Det er nemlig ikke kjekt å bli sust forbi når man selv stolt og konsentrert suser av gårde. - Og om det blir knall og fall, kommer unnsetningen da raskt til.

La barnet bestemme hvilken bakke det er, og la dem oppdage den deilige mestringsfølelsen når en tidligere Mellom-skiene-bakken er blitt til en Hold-i-Hånden-bakke, og til slutt en Alenebakke!

LYKKE TIL!

[vc_basic_grid post_type="post" max_items="4" element_width="3" gap="10" taxonomies="30,12"]
[vc_basic_grid post_type="post" max_items="2" element_width="3" gap="10" taxonomies="30,12"]
Search engine powered by ElasticSuite © 2019 Nøstebarn. All rights reserved.